سلام

خیلی وقت بود میخواستم عنوان این وبلاگ را عوض کنم اما میسر نبود ...امروز کتاب جاودانه های ف.فرخزاد       را باز  کردم این عنوان را از آنجا انتخاب کردم..شاید معترض هم داشته باشه...که حتما داره...وباید هم داشته باشه...اگه نداشته باشه عجیبه..؟

<<...آیا شما که صورتتان را

در سایه نقاب غم انگیز زندگی

مخفی نمودهاید

گاهی به این حقیقت یاس آور

اندیشه میکنید؟

که زنده های امروزی

چیزی جز تفاله های یک زنده نیستند؟..>>

                                                                ف.فرخزاد

                                           جلوگيري از وقوع يك اتفاق

                 مداخله اي  مثبت و انديشمندانه براي مقابله با شرائط مضر

                     قبل از اينكه منجر به اختلال يا ناتواني شود

            چند پيشنهاد براي پيشگيري از وابستگي وسؤ مصرف مواد

•         آموزش اطلاعات در مورد مواد و آگاه سازي والدين

•         افزايش مهارت لازم براي ساختن پيوندهاي قوي خانوادگي

•         برقراري ارتباط صميمانه با فرزندان

•         بالا بردن اعتماد به نفس

•         ايجاد سيستم ارزشي قوي

•         آموزش الگوي خوب بودن

•         تشويق فعاليتهاي سالم وخلاق

•         وضع مقررات واضح و نظم در خانواده

هیچ ربطی به اعتیاد نداره ...اما کار دله چه کنیم؟...نیمه شب که میشه وسوسه میاد

سراغمون...

من بی می ناب زیستن نتوانم

                       بی باده کشید بار تن نتوانم

من بنده آن دمم که ساقی گوید

                     <یک جام دگر بگیر!>و من نتوانم

..از صبح كه بيدار ميشم با اعتياد سر و كار دارم...۶ ساله...شغل پر درد سريه...!

شب تا نیمه شب هم تا كمر تو مانيتور كامپيوتر هستم تا وبلاگمون را به روز كنيم يا تو سايت هاي مختلف دنبال مطلب يا راههاي درماني نوين مي گرديم...آخه اينم شد كار ؟نه شما بگين؟

امشب سري به خيام بزنيم..موافقين؟پس يا علي...

در دهر كسي به گل عذاري نرسيد

                               تا بر دلش از زمانه خاري نرسيد

در شانه نگر كه تا به صد دنده نشد

                               دستش به سر زلف نگاري نرسيد

  سلام

 مطالبي كه در حال نوشتنش هستم ممكن براي كسا ني كه در حال تفكر وتعمق براي درمان يا در حال سم زدائي و به عبارتي ترك يا در دوره بعد از آن هستند مفيد باشد...شكايات وناراحتيهاي جسماني از عوارض و علائم د وره ترك وبعد از آن ميباشد .بعضي از اين شكايات وناراحتيها را در ذيل ذ كر مي كنم:

·      ناتواني جنسي

·      برگشت علائم بيماريهاي درمان نشده يا بد درمان شده قبلي

·      دردهاي اندام

·      كسالت و كوفتگي

·      سردرد

·      مشكلات خواب

·      تنش

·      علائم پرهيز از مواد و خماري كه زياد طول مي كشد

·      ناتواني در انجام كارهاي روزانه

در صورت عدم كنترل مناسب ؛علائم فوق ميتوانند از علتهاي مهم عود مجدد و برگشت باشد.علاوه بر دارو درماني كه بيمار در دوره نقاهت يا حاد بيماري انجام مي دهد مديريت روانشناختي و رفتاري بهبود سلامت فيزيكي نيز نقش مهمي در سازگاري ؛مواجهة و كنترل علائم فوق دارد كه اجمالا در زير بيان ميكنم :

*استفاده از روشهاي انحراَف توجه

*استفاده از تصور مثبت

*پرهيز از زياده روي در كار و حفظ تعادل بين كار و تفريح

*استراحت كافي در شب

*افزايش فعاليت فيزيكي(ورزش)

*تغذيه متعادل

*مصرف مايعات فراوان

*پرهيز از محركهاي ناخوشايند و زياد

*ماساژ مناطق درد ناك

*انجام تمرينات آرامسازي مثل يوگا؛مديتيشن؛ريلكسيشن

...باید تمام توان را برای آزاد کردن خود از گذشته بکار

برد..همچون مادری به دیروز نگریست که هر چند هنوز

چهره اش از رنج جدائی منقبض است از آنچه به انجام

رسانیده خشنود است....

                                                                                        جبران خلیل جبران

۱-انکار(دروغه......امکان نداره....مگه میشه.....معتاد شده باشه؟...)

۲-پرخاشگری(عصبانیت نسبت به کسی که این خبر را داده...)

۳-شوک و درماندگی(پس از تائید خبر و صحت آن در حالتی از شوک عصبی فرو می روند..)

۴-مقصر دانستن دوستان و اطرافیان

۵-چرا فرزند من؟چرا همسر من؟سوالی که در این مرحله بارها با خشم یا درماندگی از خداوند یا دیگران می پرسیم...

۶-تسلیم وپذیرش

۷-اقدام وتاکید به درمان

             مشاور شما ...         ۰۹۱۲۳۹۳۱۲۲۸

۱- از دادن رشوه به بیمار برای درمان ومعامله کردن با  پرهیز کنید.

۲-بیمار را تحقیر نکنیم.

۳-نقش پلیس را بازی نکنیم.به جای جستجو و سو ظن های بی مورد با بیمار صریح و آشکار صحبت کنید.

۴-به خاطر گذشته وی را سرزنش نکنیم.

۵-نکات وقدمهای مثبت را در بیمار تقویت کنیم.

۶-از تعبیر وذهن خوانی وبر چسب زدن در مورد حرکات و رفتارهای باصطلاح مشکوک بیمار پرهیز کنید.

۷-ارتباط خود و بیمارتان را با تیم درمانی حفظ کنید و همیشه مشکلات واختلاف نظرها را با آنها در میان بگذارید .             

                           برای مشاوره همیشه در خدمت شما هستیم.        ۰۹۱۲۳۹۳۱۲۲۸